Curs: Eliberare Emotionala
Cursul Eliberare Emotionala este un program structurat in 8 module care te ghideaza pas cu pas prin procesul de identificare si eliberare a emotiilor reprimate. Fiecare modul include lectii video, exercitii practice si sesiuni de grup online. La final vei avea un set complet de instrumente pentru gestionarea emotiilor.
Cum lucrez
Combinam lectii video prerecordate cu sesiuni de grup live saptamanale. Fiecare modul include teoria, exercitii practice de aplicat in viata de zi cu zi, si un jurnal de reflectie. Abordarea este experientiala — nu doar inveti concepte, ci le traiesti prin exercitii de respiratie, miscare constienta si meditatie ghidata.
Cui se adresează
Cursul este potrivit pentru oricine simte ca poarta emotii neexprimate sau blocaje vechi care ii limiteaza viata. Nu ai nevoie de experienta anterioara. Este ideal si pentru cei care prefera sa lucreze in propriul ritm dar cu structura si ghidare, si pentru persoanele care gasesc putere in experienta de grup.
Ce include
Întrebări frecvente
Am nevoie de experienta anterioara?
Nu. Cursul este creat pentru incepatori si practicanti deopotriva.
Cat timp dedic saptamanal?
Aproximativ 2-3 ore: lectia video (45 min), exercitii practice (30-60 min) si sesiunea de grup (60 min).
Ce se intampla dupa cele 8 saptamani?
Ai acces pe viata la materiale. Multi absolventi aleg sa continue cu sesiuni 1:1.
Pot incepe oricand?
Cursul porneste la date fixe cu grupuri noi. Urmatoarea editie va fi anuntata pe pagina de evenimente.
Gata să faci primul pas?
Fiecare drum spre echilibru începe cu o conversație. Contactează-mă pentru a discuta cum te pot ajuta.